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17/07/2023 - Luto e perdas: como lidar com eles?
O luto é um processo que acontece diante da perda de alguém querido ou algo de grande importância. Portanto está relacionado não só à morte, mas também a rompimentos, como o fim de um relacionamento ou à demissão de um emprego, por exemplo. Nessas horas,
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10/07/2023 - Como a DBT pode auxiliar em crises psicológicas?
A terapia comportamental dialética (DBT) foi desenvolvida originalmente para o tratamento de pacientes com intensa desregulação emocional, comportamentos suicidas e condutas autolesivas crônicas. Contudo, atualmente, sua efetividade é comprovada no tratam
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04/07/2023 - Qual a relação entre terapias contextuais e mindfulness?
Importantes na psicoterapia moderna, as terapias contextuais, ou terceira onda das terapias cognitivo-comportamentais, vêm expandindo o foco de apenas reduzir sintomas, buscando desenvolver habilidades que colaborem na melhora da qualidade de vida das pes
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26/06/2023 - Psicoterapia familiar: quando pode ser necessária?
A psicoterapia familiar ocorre quando o terapeuta atende os membros de uma família ao mesmo tempo para que compartilhem suas vivências e dialoguem entre si com a mediação profissional.
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20/06/2023 - Burnout: como começa e quais são os cuidados para prevenção
Síndrome de burnout ou síndrome do esgotamento profissional é um distúrbio emocional com sintomas de exaustão extrema, estresse e esgotamento físico resultante de situações de trabalho desgastantes, que demandam muita competitividade ou responsabilidade.
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13/06/2023 - A importância da comunicação assertiva no relacionamento
A comunicação assertiva é a chave para um relacionamento amoroso saudável e duradouro e envolve expressar ao cônjuge emoções, sentimentos e pensamentos de maneira clara, honesta, adequada e sem feri-lo, buscando sempre uma resolução.
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06/06/2023 - O uso de telas e a saúde mental dos adultos
Na atual cultura globalizada, tecnológica e conectada, o aumento do uso de telas tende a diminuir demasiadamente o tempo que as pessoas dedicam a outras áreas da vida, trazendo prejuízos à saúde mental, entre eles, dependência tecnológica e nomofobia.
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29/05/2023 - Seletividade alimentar na infância: o que é e como lidar?
A seletividade alimentar é classificada como transtorno alimentar restritivo/evitativo (TARE). Embora atinja todas as faixas etárias, é eminentemente prevalente na infância, especialmente na fase pré-escolar, entre dois e três anos, período em que as cria
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22/05/2023 - Hipnoterapia: definição, mitos e fatos
A hipnoterapia, também chamada de hipnose clínica, consiste na aplicação de técnicas hipnóticas como ferramentas terapêuticas. É utilizada como auxílio para o tratamento de transtornos mentais e físicos, assim como para combater hábitos e sentimentos inde
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16/05/2023 - O que é insônia e qual a importância de uma noite de sono?
A insônia é um distúrbio do sono que pode ser identificado pela dificuldade de iniciá-lo, mantê-lo ou pelo acordar antes do programado. Entre suas principais causas, estão os fatores psicofisiológicos, incluindo o estresse e o excesso de preocupações.
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