Notícias
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27/05/2026 - Identificando e reestruturando crenças a partir da TCC
A reestruturação cognitiva é a base da terapia cognitivo-comportamental e tem como objetivos identificar as crenças limitantes e transformá-las em funcionais, adaptativas e realistas.
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27/04/2026 - Como trabalhar o perfeccionismo e a inflexibilidade cognitiva?
O perfeccionismo é um comportamento caracterizado pelo desejo de executar todas as tarefas de modo perfeito, não sendo admitidos erros ou resultados pouco satisfatórios para o alto padrão de cobrança do perfeccionista sobre si e sobre os outros.
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26/01/2026 - Insônia: quais são as principais causas na atualidade?
A insônia é uma das queixas mais comuns relatadas em atenção primária. De acordo com dados da Associação Brasileira do Sono (ABS), de cada três brasileiros, pelo menos um tem.
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21/10/2025 - O que é a procrastinação e como ela nos atrapalha?
Procrastinação é o ato de adiar ou prolongar uma tarefa, criando obstáculos irreais e deixando para depois o que poderia ser feito antes proativamente. Em outras palavras, se refere ao atraso desnecessário e irracional de afazeres ou de tomadas de decisão
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07/07/2025 - Distorção da imagem corporal na infância e adolescência
O cuidado com a imagem corporal (IC) é uma temática de grande relevância social atualmente. Na infância e especialmente na adolescência, muitos problemas de autoestima surgem a partir das mudanças ocorridas no corpo.
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25/02/2025 - Metáforas terapêuticas e o diálogo socrático na psicoterapia
As metáforas terapêuticas são um recurso essencial na psicoterapia para que as mudanças no paciente ocorram de forma mais rápida e eficaz. Por meio delas, é possível fomentar o diálogo socrático.
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16/12/2024 - Festas de final de ano podem ser período difícil para alguns
O final de ano é uma época marcada pelas celebrações de Natal e ano-novo, pela temporada de férias e a chance de se reunir com a família e os amigos. No entanto, para muitas pessoas, o período pode afetar a saúde mental e, consequentemente, a qualidade de
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29/07/2024 - O que é a reestruturação cognitiva e para que serve?
A reestruturação cognitiva é a base da terapia cognitivo-comportamental (TCC) e tem como objetivos identificar as crenças limitantes do paciente e transformá-las em funcionais, adaptativas e realistas.
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15/04/2024 - Busca por aprovação: quais as possíveis consequências?
De alguma forma, o ser humano cresce e se desenvolve desde a infância buscando aprovação dos demais. Por vezes, perde a individualidade, aquilo que é importante para si, para ceder ao que é importante para o outro, o que pode ser perigoso.
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25/03/2024 - Diagnóstico de câncer: qual é o papel da psicologia?
Receber o diagnóstico de câncer é uma situação transformadora sempre difícil, pois ainda hoje a palavra é associada à morte, o que faz com que muitas emoções e sentimentos sejam potencializados.
