SINOPSE Conduzir assertivamente as intervenções dentro das necessidades de cada paciente é uma das principais responsabilidades profissionais, considerando a repercussão disso no curso do tratamento. Para os psicoterapeutas que atuam com terapia do esquema, trabalhar os EIDs é um grande alvo terapêutico, considerando a ligação deles com as psicopatologias e os sofrimentos, aliada à necessidade de construir e fortalecer estratégias que auxiliem no aumento do bem-estar, no fortalecimento emocional e em uma vida mais significativa para os pacientes. Este Manual propõe 198 técnicas diretas para o trabalho com os 18 EIDs, além de inúmeras estratégias, sugestões de tarefas de casa e orientações para os profissionais baseadas em intervenções cognitivas, vivenciais/emocionais, comportamentais e interpessoais. Na elaboração de cada uma das técnicas e estratégias terapêuticas foram considerados também conhecimentos advindos de outras linhas de psicoterapia de terceira onda/geração, em razão do caráter integrativo que vem se mostrando cada vez mais apropriado atualmente. Além disso, utilizou-se conceitos e estratégias voltadas para o trabalho com os esquemas iniciais adaptativos, que estão ganhando destaque na terapia do esquema, em razão do equilíbrio necessário entre os fatores negativos e positivos envolvidos na vida das pessoas, os quais, quando trabalhados em paralelo, podem ser ainda mais eficientes. Dessa forma, a obra visa a contribuir com ferramentas atualizadas para as intervenções psicoterapêuticas, auxiliando na atuação dos profissionais da área. CONHEÇA O SUMÁRIO INTRODUÇÃO Como aplicar o Manual de técnicas em terapia do esquema Alguns cuidados na aplicação e na adequação de técnicas As bases da terapia do esquema Perfis de pacientes e cuidados relevantes Sempre existirão mais técnicas e meios PRIMEIRO DOMÍNIO: DESCONEXÃO E REJEIÇÃO 1 Esquema de abandono/instabilidade 1.1 Familiarizando-me com imagens mentais 1.2 Genograma do abandono/instabilidade 1.3 Gatilhos que ativam meu esquema de abandono/instabilidade 1.4 Como lido com meu esquema de abandono/instabilidade 1.5 Examinando minhas necessidades emocionais 1.6 Carta para minhas necessidades emocionais 1.7 Meus direitos e necessidades emocionais nos relacionamentos 1.8 Lidando com meu sentimento de vazio 1.9 Atendendo às necessidades emocionais nas relações 1.10 Usando estratégias válidas para enfraquecer meu esquema de abandono/instabilidade 1.11 Melhorando o momento quando o esquema de abandono/instabilidade estiver forte 1.12 SOS quando o desespero surgir 2 Esquema de desconfiança/abuso 2.1 Compreendendo a origem da minha desconfiança/abuso 2.2 O que me feriu 2.3 Violação dos meus direitos 2.4 Carta para a fonte do esquema de desconfiança/abuso 2.5 Reinterpretando memórias traumáticas 2.6 Reformulação de histórias relacionadas ao esquema de desconfiança/abuso 2.7 Modos ligados ao esquema de desconfiança/abuso 2.8 Diálogo mental com quem me feriu 2.9 Avaliando de forma individual 2.10 Acumulando relações mais positivas 2.11 Praticando a confiança 3 Esquema de privação emocional 3.1 Conectando-me com a minha criança 3.2 O que me faltou? 3.3 Clarificando minhas necessidades emocionais 3.4 Minhas histórias emocionais 3.5 Percebendo minhas sensações físicas ligadas às emoções 3.6 Consciência das minhas emoções atuais 3.7 Automonitoramento do meu esquema de privação emocional 3.8 Diálogo mental com quem infringiu meus direitos 3.9 Cuidados com minha privação emocional 3.10 A vida que eu quero (e mereço) 3.11 Por que me conectar mais com as pessoas? 4 Esquema de defectividade/vergonha 4.1 Compreendendo a origem do meu esquema de defectividade/vergonha 4.2 Evidências para meus cuidadores na infância 4.3 Representando a mim mesmo 4.4 Tentativas de superar o esquema de defectividade/vergonha 4.5 Combatendo a supergeneralização dos erros 4.6 Construindo uma reação alternativa diante dos erros 4.7 Combatendo a esquiva do esquema de defectividade/vergonha 4.8 Diálogo mental com quem está infringindo meus direitos 4.9 Meu valor em evidência 4.10 Avaliação das minhas qualidades 4.11 Aceitando o amor das outras pessoas 5 Esquema de isolamento social/alienação 5.1 Quais são as minhas diferenças? 5.2 Fontes da minha rejeição 5.3 Xô, foco negativo! 5.4 Parando com a leitura mental 5.5 E se conviver não for tão ruim assim? 5.6 Eu e os outros não somos embalagens 5.7 Coisas positivas que a convivência social me trouxe 5.8 Diálogo mental com minha criança vulnerável 5.9 Meus modos esquemáticos nas situações sociais 5.10 Passo a passo da minha mudança 5.11 Permitindo-me conectar Recomendações para os psicoterapeutas SEGUNDO DOMÍNIO: AUTONOMIA E DESEMPENHOS PREJUDICADOS 6 Esquema de dependência/incompetência 6.1 Imagem mental com meus pais 6.2 Qual é a origem da minha dependência/incompetência? 6.3 Como me sentia na infância? 6.4 Deixando claros meus recursos 6.5 Como eu era e como eu sou hoje? 6.6 Ciclo da minha ansiedade no esquema de dependência/incompetência 6.7 Tudo é questão de tempo 6.8 Administrando minhas emoções 6.9 Minhas preocupações pouco realistas 6.10 Exposição aos meus medos para desenvolver mais coragem 6.11 Enfrentando meus medos 7 Esquema de vulnerabilidade ao dano ou à doença 7.1 Origens da minha vulnerabilidade ao dano ou à doença 7.2 No que me sinto vulnerável? 7.3 Qual é o meu nível de ansiedade? 7.4 Escrevendo para minha criança vulnerável 7.5 Autorregulação da segurança 7.6 Não é porque é possível, que é provável 7.7 Quase nada do que penso é 100% verdade 7.8 Trabalhando minhas memórias traumáticas 7.9 Diminuindo a intensidade das minhas preocupações 7.10 Acumulando evidências mais otimistas 7.11 Minha caixa da segurança 8 Esquema de emaranhamento/self subdesenvolvido 8.1 Motivos pelos quais emaranhamos 8.2 Exagerar na interpretação emocional pode me colocar numa fria 8.3 Dividindo papéis 8.4 Não precisamos tanto uns dos outros 8.5 Nem tudo é para mim 8.6 Mostrando para as pessoas a importância da independência 8.7 Desenrolando 8.8 Diálogo mental para fortalecimento do meu modo adulto saudável 8.9 Cada peça precisa estar no seu lugar 8.10 Agendando eventos prazerosos individuais 8.11 Monitorando minha satisfação durante a solidão 9 Esquema de fracasso 9.1 Só não tive espaço 9.2 Monitoramento dos meus recursos 9.3 Fortalecendo minha autoeficácia 9.4 Aprendendo a lidar com o desconforto 9.5 Buscando por mais evidências 9.6 Aprendendo com os erros 9.7 Enfrentando os problemas para adquirir confiança 9.8 Aquilo que precisa ser escrito 9.9 O que é prioridade? 9.10 Não preciso seguir minhas emoções sempre 9.11 Rotina mais saudável Recomendações para os psicoterapeutas TERCEIRO DOMÍNIO: LIMITES PREJUDICADOS 10 Esquema de arrogo/grandiosidade 10.1 Imagem mental com pessoas significativas para mim 10.2 Base do meu esquema de arrogo/grandiosidade 10.3 O que eu recebo e o que me falta? 10.4 O que representa para mim? 10.5 O que é importante para mim? 10.6 Despertando meu desejo de mudança do esquema de arrogo/grandiosidade 10.7 Motivos que tenho para mudar 10.8 Tornando-me disposto 10.9 Melhorando a minha vida 10.10 Os outros também sentem 10.11 Treinando a gentileza 11 Esquema de autocontrole/autodisciplina insuficientes 11.1 Como fui privado das frustrações? 11.2 A relação das pessoas próximas a mim com a frustração 11.3 Prós e contras do autocontrole 11.4 Comportamentos são seguidos por consequências 11.5 Aceitação da frustração 11.6 Treinando o meu autocontrole 11.7 Xô, intolerância! Vem, tolerância! 11.8 Rompendo com a minha evitação 11.9 Sendo efetivo nos objetivos 11.10 Análise para escolhas mais saudáveis 11.11 O que eu posso fazer para ter uma vida mais saudável? Recomendações para os psicoterapeutas QUARTO DOMÍNIO: DIRECIONAMENTO PARA O OUTRO 12 Esquema de subjugação 12.1 Imagem mental como ponte do passado para o presente 12.2 Por que me subjulgo? 12.3 Declaração dos direitos da minha criança subjugada 12.4 Minha relação com a raiva 12.5 Gatilhos para meu esquema de subjugação 12.6 A vida com o reconhecimento das minhas necessidades e emoções 12.7 Minhas necessidades importam 12.8 Evitando que o copo transborde 12.9 Melhorando meus pensamentos com novos comportamentos 12.10 Minha mudança 12.11 Lembrando-me! 13 Esquema de autossacrifício 13.1 Excesso de responsabilidades 13.2 Falando o que eu sentia 13.3 Eu mereço receber empatia 13.4 O que eu precisava dos outros? 13.5 Comportamentos perigosos nas minhas relações 13.6 Vantagens e desvantagens do meu autossacrifício 13.7 Fazer tudo pelo outro não é assertivo 13.8 Rompendo com a hipercompensação 13.9 A vida é uma troca 13.10 Evitando ressentimentos dos outros 13.11 Usando comigo 14 Esquema de busca de aprovação/busca de reconhecimento 14.1 Quem não está convencido do meu valor? 14.2 Por que quero tanto a admiração? 14.3 Subutilização do autorreconhecimento e superutilização da busca por reconhecimento externo 14.4 As consequências quem colhe sou eu 14.5 Minha autoestima 14.6 Melhorando minha autoestima 14.7 Aceitando quem eu sou 14.8 Rompendo com a resignação 14.9 Avaliando minha espiral 14.10 Minha autoimagem 14.11 Registro do meu autovalor Recomendações para os psicoterapeutas QUINTO DOMÍNIO: SUPERVIGILÂNCIA E INIBIÇÃO 15 Esquema de negativismo/pessimismo 15.1 Imagem mental dos acontecimentos: passado - presente 15.2 Origens do meu negativismo/pessimismo 15.3 Aspectos do negativismo/pessimismo na minha vida 15.4 Percebendo no que eu pratico o negativismo/pessimismo 15.5 Pensamentos são tendenciosos 15.6 Nem tudo é a realidade 15.7 Foco nos recursos para enfrentar os perigos 15.8 Outros pontos de vista 15.9 Vivendo o agora! 15.10 Mente sábia para o negativismo/pessimismo 15.11 Conversa com meus dois lados 16 Esquema de inibição emocional 16.1 Meu espaço 16.2 Autoexpressão 16.3 O que eu preciso dizer 16.4 Duelo: razão versus emoção 16.5 Fazendo as pazes com as emoções 16.6 Aproveitando eventos agradáveis 16.7 Ultrapassando os modos protetor desligado e protetor autoaliviador 16.8 Cadeiras, diálogo e expressividade emocional 16.9 Comportamentos que tenho na sessão 16.10 Permitindo-me viver o não controle 16.11 Cartão de enfrentamento para me permitir sentir 17 Esquema de padrões inflexíveis/postura crítica exagerada 17.1 As grandes exigências 17.2 Por que sigo essa regra? 17.3 Caminhando em direção ao bem-estar 17.4 Falácias nos argumentos que sustentam minha inflexibilidade 17.5 Otimizando minha energia 17.6 Libertando-me do controle 17.7 Regras perigosas 17.8 Cadeiras, diálogo e mais autocompaixão 17.9 Flexibilidade psicológica 17.10 Conectando-me com meus valores 17.11 Caminho do meio 18 Esquema de postura punitiva 18.1 O que os erros representam? 18.2 Xô, culpa! 18.3 Defendendo-me 18.4 Pesquisa sobre erros 18.5 Apenas observando 18.6 Aspectos envolvidos 18.7 Compreendendo os fatos em vez de punir 18.8 Cadeiras, diálogo e mais perdão 18.9 Melhorar em vez de criticar 18.10 Postura compassiva e não julgadora 18.11 Parando com os rótulos Recomendações para os psicoterapeutas ADAPTAÇÕES E OUTRAS SUGESTÕES DE UTILIZAÇÃO Crianças e pais Adolescentes Famílias Casais Grupos CONSIDERAÇÕES FINAIS REFERÊNCIAS Kit Manual de técnicas em terapia do esquema + Baralho interativo de esquemas e modos PÚBLICO-ALVO Psicólogos e clínicos que trabalham com a terapia do esquema. DIFERENCIAIS DA OBRA É um manual completo com técnicas específicas para os 18 esquemas iniciais desadaptativos. Além disso, a autora menciona os esquemas iniciais adaptativos (early adaptive schema [EAS]), em primeira mão no Brasil. Cada um dos 18 esquemas conta com 11 técnicas; 3 a 4 técnicas de cada esquema estarão disponíveis como anexos. Monte seu comdo de esquemas CONHEÇA A AUTORA Natanna Taynara Schütz Psicóloga. Mestra em Saúde e Desenvolvimento Psicológico pela Universidade Federal de Santa Catarina. Atua em consultório particular com atendimentos dentro da linha das psicoterapias cognitivo-comportamentais de terceira onda. Docente em cursos de Especialização. Autora e organizadora de livros e materiais terapêuticos na área de psicologia. Também atua com supervisões de atendimentos clínicos. Idealizadora do www.mudese.com.br. DADOS TÉCNICOS ISBN: 978-65-5571-109-7 Formato: 16x23 cm | 352 páginas | Peso: 622g. Acabamento: Capa dura Ano: 2023