Imagem do Produto COMO ENFRENTAR A INSÔNIA? 100 CARDS PARA A MELHORIA DO SONO E QUALIDADE DE VIDA

COMO ENFRENTAR A INSÔNIA? 100 CARDS PARA A MELHORIA DO SONO E QUALIDADE DE VIDA

Marca: RIC JOGOS

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Este material serve como instrumento de diagnóstico e apoio no tratamento da insônia, um distúrbio do sono que pode ser identificado pela dificuldade de iniciá-lo, mantê-lo ou pelo acordar antes do programado. Entre as principais causas da insônia, estão os fatores psicofisiológicos, incluindo o estresse e o excesso de preocupações. Os cards podem ser utilizados de várias maneiras: individualmente, com a família, em grupo ou com o terapeuta.

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CONHEÇA O AUTOR: Fernando Elias José Psicólogo clínico há mais de 26 anos. Escritor na área da psicologia e palestrante. Mestre em psicologia clínica pela Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul (PUCRS) e especialista em terapia cognitivo-comportamental. Terapeuta certificado pela Federação Brasileira de Terapias Cognitivas (FBTC). Presidente da Associação de Terapias Cognitivas do Rio Grande do Sul (ATC-RS), gestão 2019-2021. FAIXA ETÁRIA: A partir de 12 anos PÚBLICO ALVO: uso profissional e pessoal ISBN: 9786584576117 DIMENSÕES: 7x10x3 cm