16/02/2026 - Volta às aulas: como retomar rotina e organização com crianças?

A volta às aulas é um momento importante para as crianças, inclusive no que diz respeito à socialização com os colegas e, portanto, à saúde mental. Ao mesmo tempo, exige a retomada da organização e rotina após o período de férias.

09/02/2026 - Bulimia e anorexia: o que difere esses transtornos alimentares?

Bulimia e anorexia estão entre os transtornos alimentares mais comuns e caracterizam-se por alterações severas no comportamento alimentar. Ambos afetam mais mulheres jovens, principalmente adolescentes.

04/02/2026 - Apostas on-line: a maior epidemia invisível da década

Nos últimos anos, a explosão das bets, dos cassinos on-line e das roletas virtuais (slots) deixou de ser uma “brincadeira digital” para se transformar em um problema de saúde pública.

26/01/2026 - Insônia: quais são as principais causas na atualidade?

A insônia é uma das queixas mais comuns relatadas em atenção primária. De acordo com dados da Associação Brasileira do Sono (ABS), de cada três brasileiros, pelo menos um tem.

20/01/2026 - O processo do luto e seus principais estágios

O luto é um processo que acontece diante da perda de alguém querido ou algo de grande importância. Portanto, está relacionado não só à morte, mas também a rompimentos, como o fim de um relacionamento ou à demissão de um emprego, por exemplo.

13/01/2026 - Mesmo nas férias, crianças precisam de rotina e organização

No período de férias, com as crianças fora da rotina escolar, é necessário reforçar ainda mais as regrinhas da casa. Cabe aos pais ou outros responsáveis trabalhar a organização no dia a dia de forma lúdica com a garotada.

05/01/2026 - Janeiro Branco: por que iniciar o ano falando em saúde mental?

O Janeiro Branco é uma campanha que convida a sociedade para colocar a saúde mental no centro das prioridades. Em 2026, sob o tema Paz | Equilíbrio | Saúde mental, o chamado é simples e urgente: cuidar da mente precisa ser um compromisso coletivo.

29/12/2025 - Como a autocompaixão auxilia em momentos de autocriticismo?

Autocompaixão significa a capacidade de ser menos crítico e mais tolerante consigo mesmo, o que possibilita uma visão mais realista da situação no enfrentamento do autocriticismo.

22/12/2025 - Férias escolares: que tal investir em momentos com a família?

Em uma rotina marcada por telas, compromissos e pouco tempo de convivência, a chegada das férias escolares de fim de ano é uma oportunidade para que as famílias se reconectem e encontrem maneiras criativas e salutares de aproveitar o tempo juntas.

17/12/2025 - Final de ano: como lidar com autocobranças e frustrações?

O final do ano geralmente traz uma combo de emoções nem sempre fáceis de lidar. Entre balanços pessoais, pressões sociais, metas não cumpridas e uma rotina acelerada, muitas pessoas têm um aumento significativo de autocobrança e frustração.