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Resumo do Carrinho

    COMO ENFRENTAR A INSÔNIA? 100 CARDS PARA A MELHORIA DO SONO E QUALIDADE DE VIDA
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    COMO ENFRENTAR A INSÔNIA? 100 CARDS PARA A MELHORIA DO SONO E QUALIDADE DE VIDA

    Marca: RIC JOGOS

    Marca: RIC JOGOS  
    Uso: Familiar/Profissional  
    Idade/Público: Acima de 12 anos  
    Assunto: Geral  
    Binding: Binding  
    Data de Publicação: 2022-01-01T00:00:00  
    Autor: Fernando Elias José  


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    SINOPSE

    Insônia é um distúrbio do sono que pode ser identificado pela dificuldade de iniciá-lo, mantê-lo ou pelo acordar antes do programado. O sono é fundamental para restabelecer todo o organismo e é um dos responsáveis pelo nosso humor. Entre as principais causas da insônia, estão os fatores psicofisiológicos, incluindo o estresse e o excesso de preocupações. Estes cards ajudam a combater a insônia e, consequentemente, oportunizam a melhoria do sono e da qualidade de vida.


    PÚBLICO-ALVO

    A partir de 12 anos

    CONHEÇA O AUTOR

    Fernando Elias José
    Psicólogo clínico há mais de 26 anos. Escritor na área da psicologia e palestrante. Mestre em psicologia clínica pela Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul (PUCRS) e especialista em terapia cognitivo-comportamental. Terapeuta certificado pela Federação Brasileira de Terapias Cognitivas (FBTC). Presidente da Associação de Terapias Cognitivas do Rio Grande do Sul (ATC-RS), gestão 2019-2021.

    DADOS TÉCNICOS

    ISBN: 9786584576117
    Formato: 7x10x3 cm | 100 cartas | Peso: 160g.

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    • Marca: RIC JOGOS
    • Uso: Familiar/Profissional
    • Idade/Público: Acima de 12 anos
    • Assunto: Geral
    • Binding: Binding
    • Data de Publicação: 2022-01-01T00:00:00
    • Autor: Fernando Elias José