O objeto desse material é promover bem-estar, permitir a expressão dos sentimentos e das emoções, exercitar o autoconhecimento e o autocuidado diários por meio dos seus cards contendo orientações, recomendações e reflexões.
Em cada card há uma expressão de bem-querer que estimula reflexões, mudanças comportamentais e mudanças cognitivas, além de auxiliar no manejo das emoções, no autoconhecimento e na autorreflexão.