SINOPSE Vivemos em um mundo acelerado que nos pressiona, a todo momento, a fazer viagens frenéticas entre o passado e o futuro. Ora estamos remoendo coisas que aconteceram, ora planejando e aguardando ansiosamente por coisas que virão. É natural que nossa atenção se disperse às vezes, mas quando isso se torna tão frequente a ponto de impedir nossa conexão com o momento presente, talvez seja a hora de parar. Estes cards ajudarão você a fazer isso por meio da prática de atenção plena/mindfulness. Experimentar a realidade exatamente como ela se apresenta no momento pode ajudar a reduzir o estresse, aliviar o sofrimento e aumentar a qualidade de vida. Este RICARD`S dispõe de material de apoio em anexos digitais. PÚBLICO-ALVO A partir de 16 anos, em contexto clínico e/ou familiar. CONHEÇA OS AUTORES Laura Pordany do Valle Psicóloga e supervisora clínica, especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), mestranda em Psicologia Clínica e professora do curso de Psicologia da Universidade Luterana do Brasil (ULBRA Canoas). Ramiro Figueiredo Catelan Psicólogo e supervisor clínico, doutor em Psicologia, especialista em TCC e tem treinamento em Terapia Comportamental Dialética (DBT). Vítor Rocco Torrez Médico psiquiatra clínico, psicoterapeuta com formação em Terapia Comportamental Dialética (DBT), doutor em Bioquímica e faz pós-doutorado em Educação em Ciências. Os três são sócios da Sínteses - Psicologia, Psiquiatria e Ensino, clínica localizada em Porto Alegre. DADOS TÉCNICOS ISBN: 978-65-84576-08-7 Contém: 100 cartões Ano: 2022