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Resumo do Carrinho

    MINDFULNESS

    MINDFULNESS

    Marca: MATRIXDisponibilidade: Imediata

    Marca: MATRIX  
    Uso: Familiar/Profissional  
    Idade/Público: Adulto  
    Assunto: Mindfulness  


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    Mindfulness é uma prática de atenção plena ao momento presente, que leva a um estado mental de ampliação de consciência, com o objetivo de reduzir os níveis de estresse mental e emocional. Estudos mostram que pessoas que meditam com frequência são mais felizes. Os efeitos positivos são: redução dos níveis de ansiedade, depressão e irritabilidade. A concentração, o foco e a memória também melhoram, trazendo assim mais vigor, leveza e felicidade para sua vida. É o que este livro em forma de caixinha traz para você.

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    • Marca: MATRIX
    • Uso: Familiar/Profissional
    • Idade/Público: Adulto
    • Assunto: Mindfulness